优秀实践活动总结

优秀实践活动总结

总结是把一定阶段内的有关情况分析研究，做出有指导性的经验方法以及结论的书面材料，它能够使头脑更加清醒，目标更加明确，不如我们来制定一份总结吧。那么你知道总结如何写吗？以下是小编收集整理的优秀实践活动总结，希望能够帮助到大家。

暑假期间，为增强校友与母校的联系，增强校友的认同感和归属感，促进母校与校友，校友与校友间的融合、交流和合作，更有利于和服务于学校、校友和在校学生，我校特在大学生暑期社会实践中开展采风服务队采访优秀校友活动，搭建母校与校友的联络平台。

采风服务队在活动前，明确此次活动的目的：通过寻觅访谈校友的足迹，加强母校与校友间的交流联系；制定调研计划：与校友联系，确定采访的时间和地点，准备采访内容和相关资料；采访校友：提前到达约定的地点采访，并记录。在采访过程中，校友们回忆了在学校学习时的点点滴滴，校友们感谢恩师的教诲，想念同窗的情谊，深刻地表达了对母校和同学的感恩、思念之情。通过与他们面对面的交流，了解到了校友的工作现状以及毕业后取得的业绩和成就，并且听到了许多拼搏进取的成功事迹，学到了校友们成功的经验和人生感悟。随同采访的在校生们说，他们为能够接触、认识、了解这些优秀校友深感荣幸，为学长们的事业成就倍感骄傲和自豪。同学们也纷纷向学长们征集在学习、工作和生活方面的经验，使随访同学收获颇丰。且进一步向校友们介绍母校在教学科研、人才培养和改革建设等方面的发展和取得的成就。校友们对母校对这些年的成长，纷纷表达了对母校的感慨与赞叹以及美好祝愿和在校学生的殷切期望。采访期间，拍摄了大量的珍贵图片、影像资料，收集了优秀校友的成功事迹及校友对母校的寄语等，为今后校友会的工作做了有益的铺垫。采访活动也使大家更加深切的体会到校友工作对促进学校发展建设的重大意义。

此次暑期采访校友活动，使得母校、校友和在校生之间的联系更加密切，加强了校友对母校的热爱和了解，增强了校友回馈母校的意识，为在校生创造更多的学习和就业机会，使同学们积累经验、增长见识。此次采访活动也对推进校友采访活动常态化奠定了一定的基础。

以提高大学生各方面的能力，促进农村三个文明建设、建设社会主义新农村为目的，我们学校开展了“大学生三下乡”活动。我所在的团队围绕着“唱响基层发展风,传播幸福广东情”这个主题抵达xx市xx区xx镇官地村开展了实地下乡活动。该村庄传统武术之风盛行，习武之人随处可见。在这次活动中，我学到了以前课本上没有学到的实践经验，同时将我学到的理论知识应用到了实践活动中。对我来说，这次下乡可以说是理论和实践的完美结合。感谢这次的三下乡，我不仅获得了翔实丰富的调研信息，更多的是在三下乡过程中收获的对人生的深刻体会。

此次下乡,结合官地村的特色，我们精心设计了一下内容：

一、围绕“爱家乡，促和谐”主题，并结合当地习武之风盛行的特色，进行社会主义新农村的人文知识宣传;

二、开展支教活动，传播科学知识，传递感恩之心。支教内容涵括语文感恩知识、知识大百科、卫生、饮食、安全小常识、急救常识;

三、结合自身专业知识，开展金融知识、法律知识、环保知识的宣教活动;

四、不忘人文关怀，组织探访当地五保户群众，并赠送慰问品;

五、开展针对当地经济文化情况的调研活动，努力为发展当地经济文化提出建设性的建议和方案;

六、与当地武馆合作，举行文艺晚会。

其中，我主要负责语文感恩知识这部分，这部分由课堂知识和手语舞组成。在接到队长分配下来的任务后，我马上投入工作。在课堂讲演的准备阶段，我与一位队友合作，通过查找各方面的资料，两人确定了从什么是感恩，为什么要感恩，怎么样感恩三个角度阐述感恩知识的基本思路后,结合自身经验同时征求他人意见,如与同学商量,与外校同学交流等多种方式来帮助解决调动学生的积极性, 活跃课堂气氛等问题。我才明白要备好一堂课是件多么艰辛的事，台上四十分钟，台下却要准备很多个四十分钟。我们的老师在背后其实做了大量的工作，这让我对我们的老师产生了一种更加尊敬的感觉。而到了乡下在活动执行阶段，看着眼前拘谨的学生们，我才发现实际情况和教案预期情况存在着很大的出入，无论是学生的知识水平，还是乡下的教学设施，都存在着一定的差距。面对着这样的落差，当天我即和队友商量对策，根据现实情况修改策划。在执行策划过程中，我深深体会到：一、理论要和实际相结合;二、策划时要考虑全面，准备多个备选方案;三、时刻准备好随机应变。手语舞作为文艺晚会的最后一个节目，所以它也是教学中很重要的一部分。在宣传过程中我有意与小孩接触交流，希望能减少他们对我的戒心，增加他们对我的信任。但是在教他们时还是遇到重重的阻碍，如有些小孩可能害怕别人取笑，一直不肯靠近学，有些则可能对手语舞没有兴趣，提不起热情学。我对他们进行劝说，鼓励，但是效果还是不明显。在教学过程中我留意到一两个女生特别认真。我马上鼓励她们，并告诉她们每个动作的含义。当了解到动作其实并不难学后，她们都表示愿意跟着我学。她们执着认真的学习氛围感染在座的很多孩子，一个接着两个，三个……慢慢地学手语舞的队伍就壮大了。当看到他们跟着我一起挥动手臂，唱起《感恩的心》这首歌时，我特有成就感。这给我的经验是：小孩子是需要鼓励的。特别农村的小孩，因为生活条件不好，他们可能会比较自卑，所以我们需要用爱心耐心来感染他们。

从第一天赶往目的地的过程中大家相互抢着搬行李到下乡过程中伙食条件不好的情况下互让饭菜，一点一滴都是团队合作的精神在起着作用。这个团队里的每个人都认真努力负责自己的工作，在力所能及的情况下又相互帮助。我很庆幸能够遇到这么好的一个团队。短短八天里，队里十四个人团结互爱的精神让我觉得很感动。正如那首歌唱的“感恩的心，感谢有你”。

而这次下乡也暴露了自己不少缺点，谨以此总结记上一笔，望以后改正。一、平常的家务活干得太少，导致当我主厨时没能为大家送上美味的食物。所以回家后一定要多干家务活并谦虚向妈妈学几个拿手好菜;二、不够谨慎小心，差点丢失财物。所以一定要改掉丢三落四的习惯;三、思维不够发散，如在做调查问卷与村民的交流中,咨询的问题局限在调查问卷上。所以以后要多观察,多思考,拓深思考问题的深度。惟有这样才能提出建设性建议和意见;四、思考问题不够全面细致,导致支教策划书重新写过,所以以后写策划书要考虑到可行性,与实际相结合。当实际环境不允许的情况下,多备几个方案。

三下乡活动在大家的努力下圆满结束了，想想我们给官地村留下的足迹，想想和其他十三名队友相处的时光，想想那些热情友好对待我们的孩子的笑容。这些都为我这个暑假生活增添了不少色彩，也为我的人生增加了不少经验。点点滴滴都是我人生的一笔财富，我会好好珍藏。此次下乡促进了我对国情、民情的认识，增强了我适应现代化建设的 ……此处隐藏17014个字……的让我成长了自己，看清了自己。

实习期虽然只有短短的三个月，但在这段日子里，我确实学会了很多，收获了很多，也懂得了很多从书本中无法获得知识和道理，受益匪浅。

在20xx年年后，我怀着一颗好奇而紧张的心开始了我的实习“历程”。我的实习地点是在教育电视台的栏目组里，在学校里，我所学的专业是网络动画，而对于在电视台里面的工作和技术我却一无所知，能不能完成好我的实习生活，能不能做一个优秀的实习生，我很忐忑，也很有压力。作为一个实习生的我，我要给自己鼓励，不管在工作中遇到了什么困难，都要坚持住，努力，做好。当我第一次走进办公室时，里面的人很友好的向我打了招呼，给我的感觉是每个人都那么热情。第一次见这种场面的我很紧张，但也礼貌的和他们打了招呼，向他们做了一个简单的介绍。随后，栏目组里的编导了解了我的情况以后，让我熟悉了一下那里的环境和工作情况，并安排给了我一些简单的工作。

去了单位不到一个星期后，栏目组就安排我和他们一起去外面进行拍摄，听到这个消息我很是兴奋，以前只是在电视上看见栏目组拍摄，这次可以亲自体验一会了。第二天一大早，我们就扛着摄像机，拿着一堆拍摄用的东西，从单位出发来到了拍摄地点。我没有主要任务，只是跟着他们，需要的时候帮帮忙。在拍摄过程中，他们认真的工作态度和一丝不苟的工作精神，无形中打动了我：需要的每一个镜头，都要拍摄到最好，需要的每一个画面，都要达到最佳效果，一次拍不好来第二次，直到拍到想要的效果。下午四点多，终于完成了拍摄，打道回府。这一天下来，虽然我没有做多少工作，但是跟着站了一天，也累得够呛。想想拍摄人员，他们经常这样扛着摄像机，一拍摄就是一天的工作，真的是很辛苦。

之后，栏目组又增添的新的节目，于是把栏目包装的任务交给了我。在学校虽然学过一点儿相关的制作软件，但是却没有实际操作过，这次正好用来实践一下。我搜集许多资料后，就开始了制作。一个星期后，我精心做的片头完成了，迫不及待的拿去让他们观看。但是没有想到的是，他们看了以后先是表扬了我一番，随后就挑出了很多的毛病，相当于让我从新做一次。我辛苦做了一个星期的工作就这样被判断了，心情就从高空一下坠入了悬崖，自信心大受打击，真正体会到了希望越大失望就越大的道理。伤心是事实，但是我依旧得工作，还是收拾好心情继续前进吧，我整理好思绪，找回自信，把片子按照他们的要求重新改了一遍，符合了他们想要的效果，总算可以尘埃落地了。这次的片头他们很满意，把下一个栏目的片头也安排给了我，汲取上一次的经验和总结，在思想上有了新的改进，技术上也有了大的进步，做起第二个来就轻松了许多。 一个月下来，我和这里的同事们相处的都很融洽，他们都很关照我，帮助我，遇到问题会耐心的指导我，告诉我该怎么做。这里的编导是从我们学校早就毕业的学姐，她更是把我当成小妹妹一样关照我。为了让我能够在实习中学到更多的知识，她安排给了我很多工作，都是陪我一起完成，让我无形中学习到了专业知识，积累了工作经验，我熟悉了写新闻稿子的格式和内容，学会了用Adius软件对资料进行剪辑和镜头的组合。认识他们，真的是我的荣幸，这对我以后进入公司工作，打下了很好的基础。

实习期间，我各方面的表现都很优秀，严格执行各项管理规定，积极参与栏目组专题拍摄和编导工作，能够灵活运用自己的专业知识，解决工作中遇到的实际问题，能较好的胜任各岗位需求，不怕苦不怕累，努力上进，得到了领导和同事们的一致好评。最让我高兴的是，我靠自己的智慧和双手，拿到了人生中第一次挣来的钱，同时我也深刻了解了挣钱的困难，知道了父母的不容易。

在栏目组里，我学到的不仅仅是专业知识，更有作为一个电视工作者的专注和充满激情的工作态度和敬业精神，我感受到他们对工作的热爱，我也真切地感到，无论在哪里，唯有勤奋才能做一个称职的工作者。当实习结束的时候，我仍然是一个正在上学的学生，但唯一不同的是我心间增添了一份对电视工作的喜爱。

在这实习的期间，我的生活很充实，也很很快乐。衷心地感谢栏目组里同事们的指导，让我从他们的身上学到了很多东西，让我也强烈地感受到了电视新闻工作者的辛苦和压力。实习过程中点点滴滴的真实和刻骨铭心让我经历了一个逐渐成熟的心路历程，这会是我一生的财富。三个月的实习经历让我心理变得成熟稳重了，心态也有了很大的转变，对社会对人生有了更深刻的认识。

返校闲下来的时候，想到在栏目组里的那段日子，很珍惜这段经验，现在重要的就是要对这段实习时间做个总结，也是对自己实习的鉴定。今后，无论在学习还是工作中，我会对自己充满信心，确立明确的目标，处处留心观察，无论大小事都认真对待，虚心向周围的人学习和请教。在理论与实践的磨合中，我相信，我会逐步变得成熟和稳重起来，为在以后的职业实战中奠定一定的基础。

中国武术的内容丰富多彩，形式多样，风格独特。它具有强身健体，防身自卫，锻炼意志，陶冶性情，竞技比赛，娱乐观赏，交流技艺，增进友谊的功能，是一项具有广泛社会价值和民族文化特色的中国传统体育项目。

学生通过练习武术基本功收获颇多：

1.传承武术精神，培养学生道德情操

在不断的学习积累中，通过一些武德故事和影片及武术人物等各种方式对学生进行武德教育，帮助学生树立正确的武德观念。武术教学是通过师生共同努力传承武术技能与文化的过程，学生可以通过练习技术动作来慢慢体会其中的文化和含蕴，武德教育是让学生更深层次的了解武术的意义和精神，真正达到修养学生身心，发扬民族传统文化和传承民族传统项目的目的。

2 增强学生体质、磨练意志品质

在武术校本课程的学习中，学生可以通过上下肢的不同技法，提高不同部位的肌肉力量。例如，我们开展蹲马步比赛，柔韧比赛等等。学生在蹲马步比赛时，即使累得腿脚哆嗦、汗如雨下，也仍然不放弃，咬牙坚持。这种练习有效的提高了肌肉力量，同时也让学生感受到痛苦煎熬与胜利的喜悦，培养不言放弃的品质。随着年级的增长会进入到套路练习，武术套路动作多样，包含了屈伸、回环、静止、平衡、跳跃等各种动作，这些锻炼方法对调节人体内环境的平衡，调气养血，疏通经络，强健脏腑都十分有益。通过练习，学生的灵敏、速度、协调性等各种素质都得到了全面的提高，使武术校本课程充分发挥了提高学生身体素质的作用，全面促进了学生的综合素质的提高和主动的个性发展。

3、继承和发扬了文化遗产

学生通过我们武术校本课程的学习，初步了解中华武术源远流长的历史文化，它不仅是一个运动项目，可以强身健体，而且在实际生活中能培养我们坚强的意志品质和养成良好的自我锻炼习惯，同时它也是一项民族体育，是我国人民长期积累起来的宝贵文化遗产，我们应该去热爱、继承和发扬光大。

4、提高了学习效率

过去学生只是一味的学习学习，没有爱好，没有兴趣，越学越糊涂，武术使学生变得坚强起来，干什么都有了信心。综合实践活动课学生都能全身心的投入武术训练，什么也不考虑，这样使地学生的大脑得到了充分的休息，在上课时，就觉得头脑特别清晰，思路特别敏捷，学习效率自然就提高了，开设武术课程使全班同学受益匪浅。